Say No To Nyeri Sendi

Siapa disini yang sering nyeri sendi? Rasanya badan gak enak semua. Sendi-sendi sakit, ngilu dan kaku semua. Yang harusnya nyaman gerak kesana-sini, jadi terbatas mau ngapa-ngapain semuanya. Eh ini ngomongin nyeri sendi atau encok kan? Bukannya encok itu penyakit manula?

Iya, dulu nyeri sendi biasa diderita oleh manula. Seiring gaya hidup yang kayaknya makin tidak sehat, nyeri sendi bisa diderita pria dan wanita mulai usia 35 tahun. Nah loh? Buat saya yang akan menuju ke usia cantik 35 tahun, hal ini harus diperhatikan.Lah sekarang masih muda saja banyak banget gangguan sendi, tulang bahkan syaraf. Pokoknya permasalahan sehari-hari orang berusia lanjut pasti tidak jauh-jauh dari bagian tulang dan persendian.

Jadi inget ibu kos saya waktu kuliah dulu juga gitu. Beliau sudah sepuh, jadi kalau berjalan pasti lututnya sakit. Katanya sih pengapuran, makanya tidak bisa jalan jauh. Sudah terapi, sudah ke dokter, sudah pijet, dll gak ada hasil. Kasihan kan liatnya, seperti mengaca diri sendiri diusia senja nanti.

Ada juga ibu-ibu yang suka bersih-bersih halaman kompleks, katanya lututnya linu dan nyeri. Sampai sempat gak masuk kerja beberapa hari untuk istirahat. Ternyata emang gak enak itu nyeri sendi. Makanya, kita juga harus perhatian sama kesehatan sendi. Kan lebih enak mencegah daripada mengobati. Contoh saya sendiri, karena sudah kena HNP mau tidak mau terus berobat. Huhuhu. Coba kalau dulu saya lebih perhatian sama kesehatan tulang, otot dan sendi :”) *nyeselnya belakangan.

Bahaya tidak sih nyeri sendi? Ya namanya tidak normal, pasti bahaya kalau keterusan. Yang tadinya hanya nyeri malah menjalar ke bagian lain dan menjadi radang nyeri sendi. Bahayanya juga, nyeri sendi itu kan di tulang rawan. Kalau sudah kena radang sendi di tulang rawan (Osteoarthritis), bisa pengapuran bahkan tulang bisa ikut berubah loh. Hiiii serem kan?.

Balik lagi ke ibu-ibu yang sering nyapu kompleks saya, selain mengurangi pekerjaan berat yang bisa menyebabkan nyeri sendi bertambah, dia juga minum vitamin suplemen untuk kesehatan fungsi persendian.

Momok banget kan nyeri sendi itu. Apalagi untuk perempuan berusia 35 tahun keatas seperti Ibu penyapu jalan dan saya yang setiap hari bekerja di depan komputer. Perempuan kalau sudah mengalami pengapuran, mau jalan sedikit saja susah lho. 

Yuk, bebas gerak tanpa kaku!